自動圧調整、幅広く筋肉を圧迫するラップを装着し自重運動を行うだけで筋肉内を低酸素状態にでき、ウェイトトレーニングなどでしか動かない速筋を短時間で確実に鍛えることができます。シェイプアップ、スポーツパフォーマンス向上、リハビリ、高齢者の筋力向上など幅広い目的に対して有効に利用できます。

新たな概念のストレッチコンディショニングメソッド。筋・筋膜・表層ファシアの3つの組織に同時にアプローチ。圧迫することで伸張反射を防ぎながら行うことができ、ROMの改善にも好結果が期待できます。

低強度の運動強度でも心肺機能・代謝の向上と、速筋の活動を同時に行うことができるメソッド。運動を続ける中で圧迫と除圧を繰り返すだけで高強度インターバルトレーニングのような結果が期待できます。